Bưởi là loại trái cây chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ con người. Tuy nhiên, mọi người dường như chỉ biết đến công dụng bên trong của quả bưởi để làm đẹp da, phòng chống ung thư, tăng khả năng miễn dịch… mà quên mất tác dụng của vỏ bưởi trong việc giảm cân. Vậy làm sao để giảm cân hiệu quả với vỏ bưởi, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nội dung dưới đây.
1. Tác dụng của vỏ bưởi giảm cân như thế nào?
Làm đẹp da bằng trái bưởi được nhiều người biết đến, đồng thời vỏ bưởi bên ngoài cũng mang đến quả giảm cân hiệu quả, được nhiều người áp dụng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tinh chất trong vỏ bưởi giúp đào thải lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, ngăn chặn tình trạng mỡ máu.
Vỏ bưởi có vị đắng, chứa nhiều tinh dầu và chứa hàm lượng calo giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, giảm cholesterol. Với những tính năng nổi trội của mình, vỏ bưởi có công dụng giảm cân hữu hiệu cho những người thừa cân, béo phì.
2. Phương pháp giảm cân với vỏ bưởi
Có nhiều phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi khác nhau như: Nấu chè, tắm nước vỏ bưởi, xông hơi… đều mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc.
Cách đơn giản và dễ thực hiện nhất, không mất nhiều thời gian mà bạn có thể áp dụng hàng ngày đó chính là nấu nước bưởi uống mỗi ngày.
Cách làm như sau: Bưởi gọt vỏ, bạn thái vỏ bưởi thành từng khúc dài khoảng 5cm, rồi ngâm nước muối pha loãng trong khoảng 10 phút rồi rửa lại qua nước lạnh để bớt đắng. Tiếp đến bạn đun vỏ bưởi và nước sôi trong khoảng 30 phút đến khi phnầ vỏ bưởi chín ngả vàng là được. Dùng nước vỏ bưởi uống hàng ngày để có được kết quả giảm cân tốt nhất.
3. Một số lưu ý khi dùng vỏ bưởi giảm cân
Khi đun nước vỏ bưởi giảm cân, bạn đun lượng nước vừa đủ để dùng trong ngày, tránh đun nhiều nước quá để đến hôm sau. Vì ngày hôm sau nước vỏ bưởi sẽ sản sinh ra thành phần độc hại không tốt cho sức khoẻ.
Uống đều đặn mỗi ngày 2 ly nước bưởi sau mỗi bữa ăn để có tăng hiệu quả tác dụng của vỏ bưởi trong việc giảm cân. Tuyệt đối không được uống khi bụng đang bị đói.
Để kết quả giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất, ngoài việc uống nước bưởi thì bạn cần phải có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo, đường ngọt. Đặc biệt là các loại nước uống có gas, bia, rượu, cà phê.
Vỏ bưởi là phương pháp giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên, lành tính, không gây ra bất cứ tác dụng nào cho người sử dụng.
Mong rằng với những thông tin về tác dụng của vỏ bưởi trong việc giảm cân, bạn có thể lựa chọ được cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khoẻ của bạn thân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
